ダイエット 10kg

10kg痩せるのは、非常に大変なことです。
ダイエットに成功したという人は多いと思いますが、10kg痩せた人になると、かなり少なくなると思います。
それだけに、太めの芸能人に対して「ダイエットで-10kg」という企画が出たりするのでしょう。
そんな「ダイエットで-10kg」企画にチャレンジした人の人に、ニューハーフのはるな愛さんがいます。

彼女(彼?
)は、「魔女たちの22時」という番組の「10kg痩せれなければぼうずになる」という罰ゲームの付いたダイエット企画で、見事10kgのダイエットに成功しました。
ここでは、はるな愛さんが-10kgのダイエットに成功した方法を紹介したいと思います。
彼女がダイエットする際に、一番のサポートになったのが大手エステサロンの「たかの友梨」です。
「たかの友梨」でのダイエットカウンセリングによると、はるな愛さんは「多忙太り」で内臓脂肪が多いタイプでした。
そして、はるな愛さんにあったダイエットプランが立てられたのでした。
その内容は、食生活の見直し・適度な運動・エステで、中でも一番のポイントは食生活の見直しでした。

10kgのダイエットとなると、かなりの見直しが必要なようでした。
見直しポイントとしては、炭水化物を控えることバランスの良い食事をよく噛んで食べることがあったようです。
運動としてなされていたのは、加圧トレーニングと簡単な体操です。
特に加圧トレーニングは、部分痩せに効果があると人気の運動で、普段の運動の数倍の効果が見込めるそうです。
そして、やはりエステによる背術がものを言います。

デトックス効果を高めて体の中の余分なものを排出し、新陳代謝を上げて脂肪の燃焼をもやす施術が主体になります。
さすがに、日本を代表するエステサロンの一つである「たかの友梨」ですので、10kgのダイエットなんて簡単なのだと思います。
しかし、10kgも痩せられたのは、食事制限や運動を頑張ったからこそです。
エステに行くお金がない人も、食事に気を付けて運動を頑張ればダイエットで10kg痩せることも不可能ではないと思いますよ。